Miért lesz hálás a tested, ha gyakorlod a NEF-et?
A NőiErőForrás Aktiváló Mozgás Meditáció kezdő formagyakorlatával egyszerre dolgozunk a fizikai, az érzelmi és a szellemi szinteken azon, hogy céljaid megvalósulhassanak.
A NEF gyakorlása testnek a mozgás örömét, az összerendezettség, erőteljesség érzetét adja. Ha kell frissít, pezsdít – ha lendületesebb módját választod a gyakorlásnak -, ha kell lenyugtat és ellazít, egy sűrű nap után felkészít az esti pihenésre.
Ha szeretném, hogy egy napom lendületes, könnyed legyen, természetes áramlással egyik teendőből a másikba, akkor a reggeli menetrendbe illesztem be a gyakorlást. Ha tudom, hogy elsősorban szellemileg vesznek igénybe a teendőim, inkább estére hagyom a NEFezést, ami visszahozza a figyelmemet a fizikai térbe is.
Nőként legnagyobb és legfontosabb erőnk a lágyság.
A NEF formagyakorlata az ízületek átmozgatásával, a főbb izomcsoportok igénybevételével is tesz azért, hogy fizikai szinten is élettel telítődjünk a sok rohanás vagy épp az egy helyben üléssel töltött végtelen órák után. Mivel női testünk a sajátosságai miatt kíméletet és törődés igényel, folyamatosan törekszünk az ízületek és szalagok védelmére – mind a bemelegítő gyakorlatokkal, mind a tanfolyam közbeni tartásjavítás minden mozzanatával.
Az aktív meditáció mozdulatainak gyakorlása során külön figyelmet fordítunk az intim izmok aktiválására, erősítésére is.
A könnyed, erőfeszítés nélkül ható lágy női erő mindebből úgy születik újra, fokról-fokra, ahogy a gyakorlások során engeded az energiákat átáramolni a testeden. Egyre inkább sejtjeid tudatosságára bízhatod magad, így már nem kell külön figyelmet fordítanod arra, hogy melyik elemet melyik követi, hiszen automatikusan nyílik és áramlik egyik a másik után.
Az eredmény a fizikai szinten valóban a mozdulatok könnyűsége, az erőteljesebb, teherbíróbb test érzete, miközben érzelmileg és gondolataidban is egyre rugalmasabbá válsz, lehetővé téve, hogy azok a – mind belső, mind külső – változások megtörténhessenek, amelyekre szükség van céljaid eléréséhez.
Ha felébreszted alvó női erődet, kiapadhatatlan erőforrásra lelsz, amit bármely cél megvalósításának szentelhetsz: legyen az egészség, szerelem és párkapcsolat, gyermekáldás, valódi hivatás vagy a bőség megteremtése.
Gyere, próbáld ki Te is a női csikungot! Tudd meg, hogyan ébresztheted női erőforrásaid, hogyan aktiválhatod női teremtő erőd!
2024.09.21-én az ingyenes Női ÉletErő napra várunk szeretettel!
Részletek és jelentkezés az ingyenes eseményre itt: https://noicsikung.hu/eletero-nap/